สวัสดีครับผมชื่อว่ากายอายุได้ยี่สิบปีเรียนอยู่ที่โรงเรียนช่างแห่งหนึ่งซึ่งครอบครัวของผมพื้นฐานก็เป็นคนมีฐานะแต่เรื่องมันมีอยู่ว่าที่บ้านทิ้งผมให้ผมอยู่กับป้าตั้งแต่ผมอายุสิบขวบส่วนป้าผมอายุก็เลขสี่แล้วจากวันนั้นผ้าก็เลี้ยงดูผมมาโดยตลอดและแกก็ไม่มีลูกไม่มีสามีมานานแล้วป้ารักผมมากถึงขนาดส่งเสียผมเรียนแล้วผมเองก็เป็นคนที่เชื่อฟังป้ามาตลอดเพราะว่าป้าเป็นคนจิตใจดีมากไม่เคยห้ามผมเลยเวลาจะไปไหนขอแค่ให้กลับตรงเวลาก็เท่านั้นเมื่อผมเริ่มโตขึ้นกำลังเข้าวัยแตกหนุ่มซึ่งมันก็เป็นเรื่องปกติของวัยรุ่นอีกทั้งเมียเข้าสู่วัยรุ่นอารมณ์ทางเพศมันจึงเกิดขึ้นตอนนั้นผมเริ่มรู้สึกถึงอารมณ์และก็มีเปิดหนังโป้ดูบ้างแล้วในวันนั้นผมมีอารมณ์เงี่ยนตั้งแต่เช้าก็เลยได้เปิดหนังโป้ดูแล้วก็ช่วยตัวเองไปด้วยจนเสร็จผมดูหนังโป้ไปหลายเรื่องเลยวันนั้นกว่าป้าจะมาแต่ผมดันลืมปิดประตูแล้วป้าแกก็ไม่รู้กลับมาจากจ่ายตลาดตั้งแต่ตอนไหนป้าเปิดเข้ามาที่ห้องผมตอนนั้นผมตกใจมากทำอะไรไม่ถูกรีบลุกขึ้นใส่กางเกงทันทีตอนนั้นป้าเข้ามาต่อว่าผมใหญ่เลยว่าทำไมเป็นแบบนี้นู่นนี่นั่นวันนั้นโดนจนหูชาเลยทีเดียวป้าเห็นหนังโป้ที่ผมเปิดก็ดูเหมือนแกจะหน้าแดงๆแต่แกไม่ได้พูดอะไรแถมมือก็ยังดูสั่นๆจากนั้นแกบอกว่าจะทำโทษกายป้าบอกให้ผมทำแบบเมื่อกี๊ต่อหน้าแกนั่นก็คือการช่วยตัวเองผมบอกว่าอายแต่ป้าไม่ยอมและบังคับให้ผมทำอยู่นั่นผมไม่อยากโดนว่าอีกก็เลยทำตามคำสั่งถอดเสื้อกางเกงออกแล้วเริ่มทำการเปิดหนังโป้จากนั้นก็ช่วยตัวเองด้วยความที่ผมเงี่ยนมากควยผมมันก็เอาแต่ชี้ไปทางป้าตลอดทำให้ป้าต้องมองควยที่ชี้อยู่อย่างตกใจเพราะตอนนั้นควยผมก็เริ่มใหญ่แล้วแถมยังยาวด้วยแล้วแกก็ดูมีอารมณ์ซะด้วยพวกคนโตๆบางคนยังเล็กกว่าของผมเลยแล้วป้าก็เป็นคนบอกผมเองว่าของผมใหญ่กว่าของผัวเก่าแกอีกดูก็รู้ว่าตอนนั้นป้าเริ่มมีอารมณ์กับผมซะแล้วผมเลยเปิดหนังโป้ต่อแล้วหันไปทางป้าเพื่อเรียกอารมณ์แกเพราะดูท่าแล้วแกน่าจะอยากเอามากเมื่อป้าเห็นแบบนั้นก็คงทนไม่ไหวรีบเข้ามาจับควยผมแล้วชักควยผมขึ้นลงอย่างชำนาญโดยที่ผมเองก็เสียวมากขนาดทำเองยังไม่ขนาดนี้เลยเมื่อผมจนไม่ไหวก็เลยปล่อยน้ำมาใส่มือป้าผมเอ็นดูป้าเห็นว่าแกน่าจะเงี่ยนก็เลยบอกว่าให้ป้านอนลงไปแกไม่ได้ตอบอะไรและได้ทำตามที่ผมบอกผมดึงกางเกงป้าออกแล้วบอกให้ป้านอนตะแคงข้างจากนั้นบอกว่าผมขอนะแล้วก็รีบเอาควยยัดเข้าไปทันทีหีป้ายังฟิตอยู่เลยคงเป็นเพราะไม่ได้เอากับใครนานวันนั้นผมเย็ดป้าจนแกร้องไม่เป็นภาษาพอเสร็จผมก็ลงไปนอนกอดป้าอีกแล้วหลับไป
taaseeooo
ทรีซั่มกับน้องเมียคนสวย
เรื่องมันมีอยู่ว่าผมได้แต่งงาน มาจนจะ 10 กว่าปีแล้วครับ ผมอายุ 35 ส่วนเมียผมนั้นอายุ 30 เราห่างกัน 5 ปี ผมทำงานอยู่บริษัทแห่งหนึ่ง โดยผมได้ไปซื้อบ้านจัดสรรอยู่หลังหนึ่งผ่อนส่งเป็นรายเดือนไปเรื่อย ส่วนเมียผมนั้นเธอทำงานเป็นธุรการของบริษัทที่ผมอยู่นั่นแหละครับ เมียผมเป็นทางเหนือครับส่วนผมเป็นคนภาคกลาง เมียผมนั้นเธอเป็นคนสวยน่ารักคนหนึ่ง ผิวขาว อวบรูปร่างดีหุ่นนางแบบ แต่ใครจะไปรู้ว่าเมียผมนั้นทั้งสวยทั้งเซ็กจัดมากๆครับ ผมต้องเหนื่อยหน่อยทำการบ้านทุกคืน ๆละสามสี่ข้อเลยทีเดียว เมียผมนั้นมักจะชอบดูหนังเอ็กมาก เธอเคยเล่าให้ผมฟังว่า เธอดูหนังเอ็กครั้งแรกเมื่อตอนเรียนอยู่ ป.5 ครับ ตอนนั้นไม่มือถือเหมือนสมัยนี้ มีแผ่นซีดีเธอได้แอบเอาหนังเอ็กของพ่อมาดูครับและทำให้เธอรู้จักการช่วยเหลือตัวเอง
ตั้งแต่ตอนนั้นเป็นต้นมา เธอบอกผมว่าเวลาที่ดูคนเย็ดกันต่อหน้าเราจะมีอารมณ์มาก ตื่นเต้น เร้าใจที่สุด พังนั้นเธอจึงมักจะหาวีดีโอที่สวิงกันมาดู ลืมบอกไปว่าเมียผมมีน้องสาวคนเล็กอยู่คนหนึ่ง ชื่อก้อย กำลังเรียนอยู่ ม.5 อายุ 17 ปีเป็นคนน่ารักมาก ขาวอวบหน้าตาเหมือนเมียผมราวกับฝาแฝดครับ เรื่องมันมาเกิดขึ้นเมื่อตอนปิดเทอมภาคฤดูร้อนครับ น้องเมียผมได้เดินทางมาหางานทำช่วงปิดเทอม โดยมาพักอาศัยอยู่ที่บ้านผมเมียผมจึงได้เอาไปฝากงานที่บริษัท ช่วงสัปดาห์แรกก็ไม่มีอะไรเกิดขึ้นครับ จนกระทั่งอยู่วันหนึ่งวันนั้นผมกับเมียกำลังเล่นเสียวกันตามปกตินั่นแหละครับ แต่ลืมล็อคประตูห้องเพราะความเคยชิน เมื่อก่อนนั้นไม่เคยล็อคประตูห้องนอน ลืมไปว่าตอนนี้ในบ้านมีน้องเมียคนสวยมาอยู่ด้วย ในขณะที่เมียผมกำลังนั่งขย่มควยของผมอยู่นั้น ผมและเมียต้องตกใจ เพราะว่าน้องเมียได้เปิดประตู้ห้อง เราสองถึงกับหยุดนิ่งเลย เมียผมรีบออกไปคว้ามือของน้องเมียมาที่เตียง แล้วพูดว่า “ ก้อยไหนๆก็มาเจอแบบนี้มาช่วยพี่หน่อยสิ “ … น้องเมียไม่ตอบได้แต่บิดหน้าหนี เพราะว่าผมกับเมียเปลือยกายล่อนจ้อนเลยครับ เมียผมรบเร้าจนน้องใจอ่อนยอมทำตาม เมียผมให้น้องก้อยถอดเสื้อผ้าออกหมด แล้วยืนให้ผมยกขาขึ้นน้องเมียขึ้น ส่วนเมียผมก็จับควยผมยัดเข้ารูหีน้องสาวตัวเอง ทำยังไงมันก็ไม่เข้า เมียผมจับถูไปถูมาอีกมือหนึ่งเธอก็เขี่ยแตดของเธอไปด้วยครับ จนเธอถึงจุดสุดยอดตัวเกร็งไปเลย บอกแล้วว่าเมียผมเป็นเซ็กจัดพิสดารมากๆ สักพักผมเสียวมากทนไม่ไหวน้องแตกใส่หีน้องเมียข้างนอกเต็มไปหมด ยอมรับทำแบบนี้ ตื่นเต้นมากๆเร้าใจที่สุดเลยครับ
ทำความรู้จักกับ ออฟฟิศซินโดรม
ออฟฟิศซินโดรมคือกลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อพังผืดรวมไปถึงอาการปวดอักเสบของเนื้อเยื่อและเส้นเอ็น อาการชาปวดจากปลายประสาทที่ถูกกดทับ อาการเหล่านี้จะพบได้บ่อยในผู้ที่นั่งทำงานในออฟฟิศ และมีสาเหตุหลายปรการทำให้เกิดโอกาสมีอาการดังที่กล่าวมาได้แก่ การบาดเจ็บจากงานซ้ำๆ ระยะเวลาในการทำงานที่มากเกินไปนั้นจะส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการล้าเช่น การใช้ข้อมือซ้ำๆ ในการใช้เมาส์ ก็จะทำให้เกิดอาการอักเสบของเอ็นบริเวณที่ข้อมือหรือผังผืดเส้นประสาทบริเวณข้อมือ
ลักษณะท่าทางของการทำงานเช่นลักษณะท่าทางในการนั่งทำงาน การวางศอก และมือบนโต๊ะทำงานที่ไม่ถูกต้อง โดยเฉพาะท่านั่งเวลาที่เราเปิดxvideos ซึ่งคนที่ดูxvideosส่วนใหญ่จะก้มหน้าและงอหลัง
มีสิ่งแวดล้อม การทำงานที่ไม่ถูกต้องไม่เหมาะสมเช่น หน้าจอคอมพิวเตอร์มีแสงสว่างในห้องทำงานมากเกินไป เวลาดูxvideosก่อให้เกิดความเสี่ยง รวมถึง ลักษณะของโต๊ะทำงาน
อาการของออฟฟิศซินโดรมนั้นไม่ใช่เรื่องที่ไกลตัว
อาการปวดกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อผังผืดโดยเฉพาะปวดบริเวณ บ่า คอ สะบัก ในแต่ละครั้งนั้นจะส่งผลทำให้เกิดอาการของระบบประสาทอัตโนมัติร่วมด้วยได้แก่ เหงื่อออก วูบ หูอื้อมึนงง ตาพร่ามัวชา เป็นต้น
มีการอักเสบของเส้นเอ็นบริเวณข้อศอกนิ้วมือข้อมือเช่น นิ้วล็อค และมีการอักเสบของเอ็นที่โคนนิ้วโป้ง มีการกดทับปลายประสาททำให้เกิดอาการชา รวมไปถึงการอ่อนแรงของกล้ามเนื้อ หรือถ้าหากมีอาการที่รุนแรง ได้แก่ พังผืดทับเส้นประสาทบริเวณข้อศอก พังผืด เอาเส้นประสาทข้อมือ ทำให้รู้สึกเจ็บแปล๊บเวลาขยับตัวเมื่อดูxvideos
ประเมินโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรม
ถ้าคุณเป็นคนที่นั่งทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลาอย่างน้อย 6 ชั่วโมงต่อวัน
ในระหว่างวัน ในการทำงานมีอาการรู้สึกปวดเมื่อยบริเวณต้นคอ ไหล่บ่าหลังเอวอยู่เป็นประจำ
มีความรู้สึกตาพร่ามัว หัวมีอาการตื้อๆ อ่านหน้าจอไม่ชัดเจนในระหว่างการทำงานเป็นบางครั้ง และคำตอบของคุณส่วนใหญ่คือใช่ นั่นหมายถึงว่าคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรม
วิธีการป้องกัน
ออฟฟิศซินโดรมเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นบ่อยๆ กับคนในวัยทำงานในปัจจุบันลักษณะของงานที่ต้องทำในชีวิตประจำวันแต่เราก็มีวิธีที่ป้องกันได้เช่นกัน ดังนี้
การออกกำลังกายหรือยืดกล้ามเนื้อ อย่างสม่ำเสมอเช่นยืดกล้ามเนื้อระหว่างในระหว่างเวลาทำงาน หรือเล่นโยคะเป็นต้น
เปลี่ยนพฤติกรรมการทำงาน และ ยืดเส้นคลายกล้ามเนื้อ ระหว่างทำงาน เปลี่ยนอิริยาบถท่านั่งบ่อยๆเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย
หากทำงานกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ควรจะพักสายตาอย่างน้อยทุกๆ 10 นาที